踏入新的一年，从前的“元气少女”赵露思的健康状况备受重视——相片里的她，看起来瘦弱无力。她发长文回应，供认自己患上郁闷症。
回忆过去五年，赵露思标明自己不行重视心思问题。起先，她尝试用自责的方法来处理郁闷心境；后来受家人离世等作业影响，而未能持续医治。上一年以来，她的身体呈现频频晕厥、关节疼等郁闷症躯体化症状，严峻时连吃饭走路都成大问题。
郁闷症早已不是生疏小众的疾病。《2022年国民郁闷症蓝皮书》数据显现，目前我国患郁闷症人数超越9500万，这意味着每14个人中就有1个郁闷症患者。可是，从了解病症到活跃医治，两者间存在着较大的距离。据统计，在一年内被确诊为郁闷妨碍的患者中，仅有9.5%曾接受过卫生服务机构的医治。
郁闷症并不是简略的心境伤风，也无法吃三五天药就当即康复。一旦患上郁闷症，身心会遭受什么样的苦难？怎样与郁闷症患者交流共处，然后防止对方走向不行拯救的状况？一些盛行的心思词语，比方原生家庭，为什么更或许把人困在认知的死胡同里？
心思咨询师若溪接受了新周刊记者采访。在新近出书的《自我的重建》一书中，她叙述了自己4年间3次患上郁闷症并终究康复的阅历。从医治师与患者的双重视角，若溪英勇地分析了自己在康复路上踩过的“坑”，共享了自己死里逃生的欢喜。
通过多项查看，若溪确诊轻度郁闷症和中度焦虑症。作为一名应用心思学博士、从业超越10年的心思咨询师，她感到平地风波。但也因而，她更对这些病症有了更深化的心思体会——“千万不要听到谁得郁闷症就冲到TA家里...